让这些陪你开启新的一年
回顾刚刚过去的2021年，是不是留下了许多遗憾？不过没关系，新的一年刚刚到来，过去的一切清零，还有的是机会，在新的一年里好好规划自己的生活，开启元气满满的一年。每逢新年来临，每个人都会带着新的期许。然而，想要将心里的期许和愿望实现可不容易。欲善其事，必先利器，如何努力实现自己的小目标？以下这几款App或许可以帮助大家变成更好的自己，把期许变成现实。IT时报记者■范昕茹
滴答清单：把计划变成可执行的任务
　　新年伊始，你给自己设了哪些奋斗目标（flag）？是每天运动半个小时、少吃垃圾食品，还是每天喝满8杯水、学一门新技能？
　　这些计划很美好，但想要认真执行这些计划，也并非易事，你可能需要一款应用来帮忙。“滴答清单”是一款界面设计十分简洁，特别适合用来做时间管理以及任务管理的App。打开“滴答清单”，第一个看到的就是收集箱界面。在收集箱中，可以一股脑地将自己的各种计划输入其中。无论是当天要做完的，还是计划去做但还没想好日期的，又或者是需要每天重复完成的计划，系统都可以通过智能识别，方便快速地添加到日程表上。
　　除了通过“收集箱”添加计划，也可以在设置界面中添加清单列表，系统规划年度计划。在年度计划中，可以按照阅读、运动、饮食或者是工作、个人、学习的方式将个人年度计划进行拆分、细化，制定更加详细的执行目标。在创建计划时，还可以根据每个计划的重要性设置优先级，并给每个计划打上个性化的标签，方便管理。收集箱和清单列表中的计划最终将汇总到月计划中，点击月历中的日期，就能清楚地看到当日的待办事项。“滴答清单”中的共享清单还支持和他人共同完成清单任务，无论是与同事们协作完成某个工作项目，还是和家人朋友一起制定周末出游计划，都能在共享清单中进行讨论。
　　在操作上，“滴答清单”也十分简单。在待办事项中，向右滑可以完成或置顶事项，而左滑可以进行移动、删除和修改日期的操作。想创建新的任务但是又不想在茫茫App中打捞、切换App？针对这一点，“滴答清单”还可以通过微信、微博和Siri创建任务，支持从手机的日历、提醒事项和Todoist等App中导入计划和清单。由于“滴答清单”横跨十多个操作系统和平台，所以可以在电脑、手机甚至智能手表中使用“滴答清单”管理一切，所有任务都能在十多个平台间无缝同步。
MOODA：给情绪写个日记
　　都说成年人的崩溃总是在一瞬间。
　　新的一年，除了用照片、视频记录下自己的生活，不妨换个视角，去记录下自己的情绪。
　　“MOODA”是一款设计十分可爱的情绪记录软件，如果说生活是多姿多彩的，那么情绪也一样。在“MOODA”中，有9种情绪选择。点击“+”，屏幕上就会出现灵魂一问：“你今天过得好吗？”在问题下方，9个色彩各异、表情不同的不规则小圆脸等你挑选。忧郁是蓝色的、心动是粉色的、愤怒是红色的，如果你今天很平静，那就是绿色的……每一种色彩，每一个表情，都是真实生活的记录。
　　选择好表情，就能开始写心情日记了，可以用一两句话简单记录自己一天的心情变化，也可以用一张图片来表达自己的一天。除此之外，App内还自带一些小贴纸小符号，可以用来装饰心情日记。有意思的是，当第一次开启小贴纸小符号的时候，需要像打开塑封袋那样将这些可爱的小贴纸解放出来，十分有仪式感。
　　完成记录后，“MOODA”还会显示一句话，来帮助你更好地消化情绪。比如你伤心疲惫抑郁的时候，它会告诉你“心里累的时候，伤心也是可以的”，十分贴心。有时候仅仅是看着这些奇奇怪怪的小圆脸，心情就会好很多。写好日记后，还可以调整页面比例，通过邮件、信息和各种社交软件，分享到朋友圈或将心情单独传递给某个朋友。“MOODA”内共有6种字体，根据每天心情的不同，搭配不同背景。同时，“MOODA”还支持iCloud同步功能，可以利用Google Drive进行数据备份与恢复功能。
KEEP：创建属于自己的运动计划
　　相信在每个人的新年愿望中，都有一项是——健康。健康从何而来，除了正确饮食，少不了适当的运动，不如用“KEEP”把这个愿望变成具体可执行的运动计划吧。
　　相比于其他运动App，“KEEP”的优势在于内容够全，女神够多。无论你是帕梅拉的拥趸还是周六野的粉丝，抑或是郑多燕的忠实观众，都能在“KEEP”中找到需要的内容。“KEEP”中的运动种类也十分丰富，从健身操到瑜伽、HIIT训练、跑步、跳绳，甚至冥想、舞蹈和格斗，都有覆盖。即便一个零基础的运动小白，想要通过运动改变生活，也能在这里找到适合自己的训练跑步计划。
　　根据运动难度，“KEEP”将不同的训练课程分为K1零基础到K5挑战5个等级，每个人可以通过App内的测试了解和选择适合自己的运动强度。如果自己已经对训练部位和目标有了明确的方向，可以通过筛选功能进行选择，包括难度、部位、时长等，就可以精准查找课程，有针对性地进行锻炼。如果还没有一个明确目标，也可以从自己感兴趣的运动课程入手，发现自己的运动趣味。
　　或许对于不少人来说，找到运动资源并不困难，难的是如何将运动变成生活的一部分，变成习惯。在“KEEP”中，所有的运动课程都可以添加到计划中，形成一个长期的运动规划。还可以设置运动提醒，让“KEEP”在固定时间喊你去运动。遇到突发情况也不必因为运动计划被打断而灰心，随时随地可以根据自己实际的运动情况，调整运动计划。
Flow：记录灵感的电子手账
　　每一天，脑海里总会滑过许多念头，有过很多想要记录下来的想法和思绪。如果在新的一年，你也想随时随地记录下这些片刻，需要一款可以行云流水般记录下生活中吉光片羽的电子手账“Flow”。“Flow”，顾名思义，是指水流、气流，由著名的笔记本品牌Moleskine工作室开发。对于Moleskine笔记本，大部分人或许都不陌生。这种黑皮封面、带着一根弹力束带的经典笔记本曾记录了梵高、毕加索、海明威和布鲁斯·查特文这些大师的灵感和创意，1997年又在意大利米兰被设计师Maria Sebregondi复兴，不少手账爱好者们都喜欢用它来记录自己的生活。
　　告别了纸张，“Flow”依然继承了Moleskine的一贯追求，为用户打造一个素描、写作和思考的平台。某种程度上，可以把“Flow”看作是电子版的Moleskine。生活中的种种思绪，都可以将之记录在“Flow”中，让它们持续流淌。
　　“无限画布功能”是“Flow”最为核心的一个功能，可以定制不同底色的空白、点阵、方格、横线的画布进行记录。在画布中，不仅可以进行文字的书写，还能用画笔进行绘画，或者干脆添加一张心仪的照片，进行二次创作。
　　为了适应各种灵感达人，“Flow”中提供各种各样的画笔。只需上下左右简单滑动，就可以直观地定制钢笔、石墨铅笔、马克笔、气笔等7款默认画笔的色相、饱和度、粗细等参数，并根据需要将自己定制的常用画笔存储为预设。如果在创作过程中出现问题也不用担心，在画笔擦除模式下，橡皮擦可以擦除画布中的任意细节，即便是导入其中的图片，也可以进行擦除。
　　手账、绘画、笔记……如果你是一个创作多面手，也可以根据不同的主题，对“Flow”中的文件进行归类整理。而且，“Flow”支持在iPhone和iPad同步，这也意味着你可以在不同设备之间任意切换，进行创作的无缝连接。