IT时报记者冯诚杰
　　在WWDC2020全球开发者大会上，苹果推出了iOS14，并在当天开放了第一个开发者测试版本。虽然升级有风险，但面对众多让自己眼前一亮的新功能，很多热爱尝鲜的用户仍然通过描述文件下载了这个系统。但由于这只是首个面对开发者的beta版本，难免会存在不少影响体验的BUG，例如应用卡顿、存储容量过大、闪退等问题。
　　那么问题来了，升级到iOS14之后，“后悔药”在哪里？第一步：备份！备份！备份！
　　重要的事情说三遍，备份是降级前非常重要的一步，因为在刷机的过程中，数据丢失的概率还是不小的，所以在刷机前一定要备份手机。
　　具体方法有三种：第一，使用苹果官方软件iTunes，并使用数据线连接手机和电脑进行系统备份，这种方法速度比较快，也比较安全；第二，使用iCloud进行备份，这种方法无需连线，在手机上就能直接操作，但问题是iCloud的免费空间只有5GB，基本上是不够用的，用户可能要额外购买；第三，使用第三方软件进行备份，例如爱思助手等。第二步：进入恢复模式
　　数据备份之后，真正进入降级模式。
　　首先，找到自己手机的型号并下载iOS 13的固件，推荐爱思助手的固件下载地址https://www.i4. cn/firmware.html。固件下载完毕后，使用USB连接线将iOS设备连接到iTunes，并打开 iTunes，将iOS置于恢复模式。
　　需要注意的是，不同机型的操作方法不同：在iPhone 8或后续机型上，按下调高音量按钮并快速松开，按下调低音量按钮并快速松开，然后按住侧边按钮直至看到恢复模式屏幕；在iPhone 7或iPhone 7 Plus上，要同时按住睡眠/唤醒按钮和调低音量按钮，当Apple标志出现时不要松开按钮，一直按住这两个按钮直至看到恢复模式屏幕；在iPhone 6s及旧款机型或iPod touch上，同时按住睡眠/唤醒按钮和主屏幕按钮，同样，Apple标志出现时不要松开按钮，一直按住这两个按钮直至看到恢复模式屏幕。第三步：恢复iPhone
　　在iTunes的设备信息界面，按住Option键（Windows用户按住Shift键），单击“恢复iPhone”按钮。在弹出的文件选择窗口找到下载完成的固件文件（后缀为IPSW），再次点击“恢复”进行确认，iTunes就会抹掉设备中的所有内容，并安装系统。
　　接下来，只要等待电脑端进度条走到100%，等到手机重启并跳到欢迎界面后，即可完成降级刷机。